【メディカルハーブ検定対策】Chap.2-1 メディカルハーブの作用について

2019年6月24日

検定の出題範囲となる15種類のメディカルハーブについて、学名や作用などをざっとまとめましたが、作用についてきちんと知識を得ておく必要があります。

聞いたことがあったり、聞きなれないの名前の成分や、何がどんな作用を及ぼすのか、メディカルハーブの働きを知って、成分の種類、相乗効果などを確認していきます。

メディカルハーブには、栄養素の補給、薬理作用、生体防御機能調整作用、抗酸化作用、抗菌・抗ウイルス作用という5つの代表的な働きがあります。

ビタミン、ミネラル、食物繊維、必須脂肪酸などは、私たち人間の体内で作ることはできません。

それらの栄養素を補給できます。

消炎作用、鎮痛作用、鎮痙作用といった薬理作用があります。

穏やかですが、薬のような作用が期待できます。

心身の状態をバランスよく保つのを助けるため、自律神経系、内分泌系、免疫系に働きかけます。

神経を鎮静させる作用、内分泌系に働きかけるホルモン分泌調整作用、免疫系に働く免疫賦活作用などがあります。

これらを総称したのが生体防御機能調整作用になります。

これはよく見聞きすると思います、細胞の老化を抑えることで有名なのが、抗酸化作用です。

字のごとくそのままの意味になりますが、細菌やウイルスの繁殖を抑えるのが、抗菌・抗ウイルス作用です。

メディカルハーブの主な作用を以下にまとめます。

器官系への作用について
作用	内容
消化機能促進作用	胃腸の働きを高める作用です。例）ジャーマンカモミール、ハイビスカス、ペパーミント
健胃作用	胃の働きを高める作用です。例）ペパーミント
緩下作用	便通を促進する作用です。例）ダンディライオン、ハイビスカス、ローズヒップ
駆風作用	腸内に溜まったガスを輩出する作用です。例）ジャーマンカモミール、ペパーミント
強肝作用	肝臓の働きを高める作用です。例）ダンディライオン
利胆作用	胆のうの働きを高める作用です。例）ダンディライオン

修復・保護への作用について
作用	内容
消炎作用	炎症を抑える作用です。例）ジャーマンカモミール、セントジョーンズワート
創傷治癒作用	傷の治りを早くする作用です。例）エキナセア
粘膜保護作用	粘膜を保護する作用です。例）ウスベニアオイ

精神・神経系への作用について
作用	内容
抗うつ作用	気分を明るくして、抑うつ症状を軽くする作用です。例）セントジョーンズワート
興奮作用	精神を高揚させる作用です。例）マテ
緩和作用	緊張を和らげる作用です。例）ジャーマンカモミール、パッションフラワー、リンデン
鎮静作用	神経系を鎮め、リラックスさせる作用です。例）ジャーマンカモミール、パッションフラワー、ラズベリーリーフ、リンデン

デトックス・活性作用について
作用	内容
発汗作用	汗を出す作用です。例）エルダーフラワー、リンデン
利尿作用	尿の出をよくする作用です。例）エルダーフラワー、ネトル、ハイビスカス、マテ、リンデン
浄血作用	血液をきれいにする作用です。例）ネトル
代謝促進作用	新陳代謝をよくする作用です。例）ハイビスカス
強壮作用	体を活性化させる作用です。例）マテ
免疫賦活作用	免疫機能を高める作用です。例）エキナセア

器官系への作用について
作用	内容
収れん作用	皮膚を引き締める作用です。例）ラズベリーリーフ
鎮痙作用	筋肉の緊張を和らげる作用です。例）ジャーマンカモミール、パッションフラワー、ラズベリーリーフ、ペパーミント
鎮痛作用	痛みを軽くする作用です。例）ジャーマンカモミール、セントジョーンズワート

その他の作用について
作用	内容
抗酸化作用	細胞の老化を抑える作用です。「対象物と酸素が結びつく＝酸化」です。細胞は酸素と結びついて酸化すれば、老化が促進されてしまいます。例）エルダーフラワー
ホルモン調節作用	ホルモンの分泌を調節する作用です。例）ジャーマンカモミール
催乳作用	母乳の出をよくする作用です。例）ダンディライオン
抗菌・抗ウイルス作用	細菌やウイルスの繁殖を抑える作用です。植物が病原菌などから身を守るために作り出された物質は、人にも作用して感染予防などに役立てれます。例）エキナセア、ペパーミント