育て方

ダイエットにもハーブとの関連はイメージします。 無理なダイエットで、逆に身体の調子を崩さないようにするため、メディカルハーブとの関連をしっかりと確認しておきます。 ダイエット メディカルハーブを利用したダイエットは、無理なダイエットよりも安 ...

ホルモン分泌やそれを司る自律神経系のトラブルが元になって起こることが多い女性特有の症状があります。 メディカルハーブも古くから活用されているようです。 月経前症候群（PMS） 代表格にラズベリーリーフがあります。 筋肉の緊張を和らげる鎮痙作 ...

花粉症対策に、ハーブを用いることがあります。 くしゃみや鼻水に直接働きかけて和らげるケア、アレルギー体質を改善するケアの二つがあり、どちらかを行うか併用します。 花粉症 くしゃみ、鼻水などの不快な症状の改善に期待できるのはエルダーフラワーで ...

メディカルハーブ製剤の実用的な利用方法を確認していきます。 ハーバルライフを豊かにするため、基本的な知識を身につけます。 胃腸の不調 食べすぎによる胃のもたれ、おなかの不快感、吐き気、下痢など、胃腸の不調はさまざまなものがありますが、消化機 ...

紅茶検定の勉強と同時に、メディカルハーブの勉強も忘れずしないといけませんね。 決して疎かにしているわけではないんですが、こういったいわゆる暗記系が得意な方が羨ましく思います（笑） さて、メディカルハーブを軟膏として利用する内容を確認していき ...

植物油を使い、精油やカロチノイド、ビタミンEなどハーブの脂溶性成分を抽出する方法を、浸出油といいます。 浸出油 浸出油は、主に外用で利用します。 スキンケア、軽度のやけど、傷などのケアで直接皮膚に塗布したり、マッサージ用オイルとしても使われ ...

ハーブの植物化学成分をアルコールで抽出する方法がチンキです。 チンキ 水溶性と脂溶性両方の成分を取り出せるのが特徴です。 このほかも、アルコールを使うことで、成分の体内への吸収が早い、およそ1年という長期間の保存ができます。 内用、外用に利 ...

ハーブに含まれる水溶性の植物化学成分を利用し、湿布としても利用する方法を確認します。 湿布 ガーゼなどの布に浸剤を含ませて、体に直接当てます。 温湿布、冷湿布があります。 "成分が皮膚から体内に浸透して作用する"と"成分が皮膚に直接作用する ...

鎮静作用、緩和作用など、聞いたことがあるものから、聞いたこともない、読み方さえよくわからない作用名が正直ありませんか？ 私はあります（笑） 読み方、意味が正しいのか、間違った認識をしていないか、確認しておきましょう。 主要な作用一覧 ◆緩下 ...