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ハーブレシピ
日常生活において、犬や猫が一緒に居ることはもはや当たり前と言っても過言ではないでしょう。 ペットのケアにもハーブを用いてみてはいかがでしょうか。 ペットのケア パウダーやチンキにして食べ物に少量混ぜれば、一緒に食べてくれるでしょう。 ネトル ...

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3月3日にメディカルハーブ検定及びハーブ&ライフ検定を受験された皆様、お疲れ様でした。 手ごたえはどうだったでしょうか? 確か問題集は回収されるということだったので、どんな問題が出たのかは、受講された皆様の記憶の中にあると思います。 なんだ ...

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いよいよ明日が試験本番ですね。 受験されるみさん、頑張ってください! ブログ記事としては、引き続きメディカルハーブの勉強に役立つであろう内容を書いていきます。 私の場合、基本的に風邪をひいたら無理をしない程度に消化の良いものを食べ、暖かくし ...

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筋肉の疲労が、肩こりや腰痛になる原因にもなります。 筋肉の疲労は、スポーツだけではなく、長時間同じ姿勢でいること(1日中パソコンの前で座っている)で、慢性的な肩こりや腰痛につながりますね。 肩こり・腰痛 メディカルハーブによるケアは、慢性的 ...

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冷え性も多くの方が悩んでいることでしょう。 私自身も冷え性なのかどうかはわかりませんが、寒さには弱いですね。 メディカルハーブで対策が取れるなら、やっておきたいものです。 冷え性 腰から下が冷たかったり、手足の指先が冷たい、顔はのぼせていて ...

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シミの正体は、体内で作られたメラニン色素で、無防備に浴びた紫外線などが原因です。 10代のように若い時なら、少々日に焼けようがなんてことなかったことを考えると、とどのつまりは老化現象の一つなんですね。 シミ・色素沈着 メディカルハーブによる ...

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ダイエットにもハーブとの関連はイメージします。 無理なダイエットで、逆に身体の調子を崩さないようにするため、メディカルハーブとの関連をしっかりと確認しておきます。 ダイエット メディカルハーブを利用したダイエットは、無理なダイエットよりも安 ...

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ホルモン分泌やそれを司る自律神経系のトラブルが元になって起こることが多い女性特有の症状があります。 メディカルハーブも古くから活用されているようです。 月経前症候群(PMS) 代表格にラズベリーリーフがあります。 筋肉の緊張を和らげる鎮痙作 ...

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花粉症対策に、ハーブを用いることがあります。 くしゃみや鼻水に直接働きかけて和らげるケア、アレルギー体質を改善するケアの二つがあり、どちらかを行うか併用します。 花粉症 くしゃみ、鼻水などの不快な症状の改善に期待できるのはエルダーフラワーで ...